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Willkommen bei Frank's Breathing Space!

Mein Ansatz

Als zertifizierter YOGABODY Atemcoach & IHHT Trainer kombiniere ich
traditionelle Yoga-Atemtechniken mit
effektiven IHHT-Anwendungen,
die auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren.
Diese sicheren & praxisorientierten Anwendungen
ergänzen sich perfekt und ermöglichen es,
langfristige Ergebnisse zu erzielen.

Atem & Stoffwechsel

Der Stoffwechsel umfasst alle biochemischen Prozesse, die nötig sind, um Nährstoffe mit Sauerstoff in Energie umzuwandeln.

In den Mitochondrien werden Nährstoffe unter Zuführung von Sauerstoff verbrannt und ATP, die wichtigste Energiequelle für unsere Zellen, erzeugt.

Funktioniert der Stoffwechsel nicht optimal, können gesundheitliche Probleme und chronische Krankheiten entstehen. 

Optimal funktionierende Mitochondrien sind daher der Schlüssel zu Vitalität und Lebensqualität.

Wie gut funktionieren Deine Mitochondrien?

Key to energy

Folgen von Stoffwechselproblemen

Wenn Mitochondrien nicht mehr effektiv arbeiten führt das zwangsläufig zu Herausforderungen wie:

  • Gewichtsprobleme

  • Schlafstörungen

  • Energielosigkeit

  • Ängste

  • Chronische Schmerzen

  • Erhöhte Anfälligkeit für Krankheiten

    • Der Schlüssel zu mehr Vitalität

    Key to energy

    Der Atem (Sauerstoff) ist der Schlüssel für Wohlbefinden. Bei uns lernst du, wie bewusstes Atmen in Verbindung mit individuellen IHHT-Anwendungen die Vitalität steigert!

    1. Nährstoffreiche Ernährung:
      Entdecke die passenden Mikro- und Makronährstoffe, die dir dabei helfen, mehr Energie zu erzeugen.
    2. Bewusstes Atmen:
      Erfahre, wie du deinen Atem einsetzen kannst, um Stress abzubauen und dein inneres Gleichgewicht zu finden.
    3. Effizienter Stoffwechsel:
      Erlebe, wie du mit Hilfe individuell abgestimmten IHHT-Anwendungen die Kraft deiner Mitochondrien aktivierst .

    Yoga-Atemtechniken & IHHT als Grundlage 

    Yoga-Atemtechniken

  • Box Breathing

  • 4x7x8 Atmung

  • Feueratmung

  • Wasseratmung

  • Bauchatmung

  • Power Pose Atmung

    • IHHT

  • Stress bewältigung

  • Verdauung fördern

  • Schlaf verbessern

  • Blutdruck senken

  • CO2 Tolleranz verbessern

  • Mentale Stärkung

    • Nutzen

  • Stress bewältigung

  • Verdauung fördern

  • Schlaf verbessern

  • Blutdruck senken

  • CO2 Tolleranz verbessern

  • Mentale Stärkung

    • Individuelles Coaching

    Als zertifizierter Atemcoach und Spezialist für IHHT strebe ich stets nach innovativen Methoden, um optimale Fitness und -Vitalität zu erreichen.
    Angetrieben von meinem Motto "Let fitness come to you" setze ich mich dafür ein, Menschen bestmöglich auf diesem Weg zu unterstützen.
    Mit meinem ganzheitlichen Ansatz, der bewährte Atem-techniken, fortschrittliches IHHT-Training und eine natürliche Ernährung vereint, helfe ich meinen Klienten dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein energiegeladenes Leben zu führen.
    Lass dich auf einer inspirierenden Entdeckungsreise zu mehr Vitalität begleiten – durch effektive Atemtechniken und die innovative Anwendung von IHHT für nachhaltige Gesundheit!

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    • United States+1
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    • Albania (Shqipëri)+355
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    • Angola+244
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    • Cape Verde (Kabu Verdi)+238
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    • Cayman Islands+1
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    • Lebanon (‫لبنان‬‎)+961
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    • Malawi+265
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    • Maldives+960
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    • Malta+356
    • Marshall Islands+692
    • Martinique+596
    • Mauritania (‫موريتانيا‬‎)+222
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    • North Korea (조선 민주주의 인민 공화국)+850
    • North Macedonia (Северна Македонија)+389
    • Northern Mariana Islands+1
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    • Zimbabwe+263
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