Frank's Breathing Space

FAQ`s

Was ist Intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT)?

IHHT ist eine innovative Behandlungsmethode zur Förderung der Zellregeneration und des allgemeinen Wohlbefindens. Sie basiert auf einem Wechselspiel zwischen Phasen der Hypoxie (Sauerstoffentzug) und Hyperoxie (vermehrte Sauerstoffzufuhr).

Dieser Wechsel zwischen niedrigem und hohem Sauerstoffgehalt ruft viele verschiedene positive Anpassungen im Körper hervor und stimuliert die Mitochondrien in den Zellen sich zu erneuern.

Wie verläuft eine typische IHHT-Anwendung?

Eine typische IHHT-Behandlung beginnt mit einer Analyse-Session, in der die individuellen Bedürfnisse und Ziele des Anwenders besprochen werden.
Während einer IHHT-Sitzung atmet der Anwender in festgelegten Intervallen abwechselnd sauerstoffreduzierte und sauerstoffreiche Luft ein.

Abhängig von dem individuellen Behandlungsplan dauern Sitzungen in der Regel zwischen 30 bis 60 Minuten und werden über einen Zeitraum von mehreren Wochen durchgeführt.

Nach den Sitzungen erfolgt häufig eine kurze Nachbesprechung, um Fortschritte und Erfahrungen zu reflektieren.

Welche potenziellen Vorteile bietet IHHT?

IHHT bietet eine Vielzahl potenzieller Vorteile, darunter:
Zellregeneration: Die Stimulation der Mitochondrien fördert die Erneuerung der Zellen, was zu einer verbesserten Zellgesundheit führt.
Verbesserung der Sauerstoffaufnahme: IHHT trainiert den Körper, effizienter mit Sauerstoff umzugehen, was die allgemeine Sauerstoffversorgung der Gewebe optimiert und die Leistungsfähigkeit steigert.

Erhöhung der Energieproduktion: Durch die Verbesserung der mitochondrialen Funktion kann die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert werden, was mehr Energie im Alltag bedeutet.
Stärkung des Immunsystems: IHHT kann das Immunsystem unterstützen und die allgemeine Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten erhöhen.
Verbesserung der Durchblutung: Die Wechselwirkung zwischen Hypoxie und Hyperoxie fördert die Durchblutung, was den Sauerstoff- und Nährstofftransport im Körper optimiert.
Stressreduktion: Viele Anwender berichten von einem entspannten Gefühl während und nach der Behandlung, was zur Stressbewältigung beitragen kann.
Unterstützung bei der Regeneration: IHHT kann besonders vorteilhaft für Sportler sein, da sie die Regeneration nach dem Training unterstützt und Muskelverspannungen verringert.
Diese Effekte können zu einer verbesserten körperlichen Leistungsfähigkeit, erhöhter Belastbarkeit, besseren Schlafqualität und einer allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens führen.

Wie viele Sitzungen sind erforderlich, um Ergebnisse zu sehen?

Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen kann je nach Ziel und individuellen Bedürfnissen variieren. In der Regel empfehlen Experten eine Serie von 10 bis 15 Sitzungen, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Viele Anwender berichten bereits nach wenigen Sitzungen von Verbesserungen, während der vollständige Nutzen oft nach einer kontinuierlichen Anwendung spürbar wird.

Wer sollte kein IHHT anwenden?

Es gibt bestimmte Situationen, in denen IHHT nicht angewendet werden sollte. Dazu gehören:

Akute Atemwegserkrankungen: Personen mit akuten Atemwegserkrankungen, wie z. B. einer Lungenentzündung oder schwere Asthmaanfälle sollten IHHT meiden, da die Therapie das Atmen erschweren könnte. In dem Fall sind traditionelle Atem-Techniken zu empfehlen.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Menschen mit schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie schwerer Herzinsuffizienz oder instabilen Angina-pectoris-Beschwerden, sollten IHHT nicht anwenden, da sie unter Stress stehen könnten.
Schwangerschaft: Schwangeren Frauen wird in der Regel empfohlen, auf IHHT zu verzichten, da die Auswirkungen der Therapie auf das ungeborene Kind noch nicht ausreichend erforscht sind.
Schwere psychische Erkrankungen: Personen mit schweren psychischen Erkrankungen sollten vorsichtig sein, da Veränderungen im Sauerstoffgehalt des Körpers potenziell negative Auswirkungen auf ihren Zustand haben könnten.
Medikamentöse Behandlungen: Wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, insbesondere solche, die die Atemfunktion oder den Kreislauf beeinflussen, sollten Sie vor der Anwendung von IHHT Rücksprache mit Ihrem Arzt halten.

Aus diesen Gründen bieten wir in Frank's Breathing Space IHHT nur an, nachdem eine ausführliche Analyse-Session mit einem detaillierten Anamnesebogen bzw. Fragebogen durchgeführt wurde.

Intervall-Hypoxie-Hyperoxie Therapie

IHHT kurz erklärt

Beim IHHT-Stoffwechseltraining in Frank's Breathing Space wird dem Anwender in individuell festgelegten Intervallen Sauerstoff entzogen (Hypoxie) und anschließend wieder verstärkt zugeführt (Hyperoxie).

Diese innovative Trainingsmethode fördert die Zellregeneration, indem sie die Mitochondrien – die Kraftwerke unserer Zellen – dazu stimuliert, sich zu erneuern.

Die IHHT-Anwendung ist entspannend, sicher und auf die individuellen Bedürfnisse jedes Anwenders zugeschnitten, und daher äußerst effektiv ist.

Nutzen der IHHT-Anwendung

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